Es gibt mehr Deutsche als je zuvor, die damit begonnen haben, ihre Wanderschuhe zu schnüren und sich auf Wanderrouten zu begeben. Manche gehen Pilgerwege, um „sich selbst zu finden“, andere gehen, um etwas zu erleben. Die Wandlerust der Deutschen ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Vor allem Frühling und Sommer sind die beliebtesten Jahreszeiten für Wanderer. Pilgerwege wie der französische Camino gehören zu den meistbesuchten Pilgerwegen der Welt.

Der Wandertrend geht in Richtung der Schaffung von mehr Wanderrouten. Zum Beispiel in Deutschland wo mit der Schaffung mehrerer neuer Wanderrouten begonnen wurde. Wer das Wandern gewohnt ist, kennt die Gefahren, die hinter der nächsten Ecke lauern können. Denn selbst wenn Sie im friedlichen Deutschland wandern, wo meist keine gefährlichen Tiere sind und das Gelände oft einfach ist, kann es dennoch von Vorteil sein, ein paar Sicherheitstipps zu kennen.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Möglichkeiten vor, eine sichere Wanderreise zu planen. Lesen Sie unten mehr über unsere ersten fünf Ratschläge:

  • Wandere mit Freunden, Familie, Bekannte oder ähnliches. Wandern macht Spaß, ist abenteuerlich und für manche spirituell. Der Tipp ist vielleicht etwas übertrieben, aber trotzdem ist es immer eine gute Idee, mit anderen zu wandern. Vor allem, wenn Sie im Ausland oder in Ländern wandern, in denen die Gefahr besteht, auf gefährliche Tiere zu stoßen. Es ist nicht nur sicherer, mit anderen zu wandern, Sie haben auch jemanden, mit dem Sie sprechen und die Erfahrung teilen können.

  • Erzählen Sie Ihrer Familie, Freunden und Bekannten von Ihrer Wanderung. Erzählen Sie Ihren Lieben immer von Ihrer Wanderung und seien Sie so konkret wie möglich. Sagen Sie, wann Sie abreisen, wohin Sie fahren und wie lange die Fahrt dauern wird. Optional können Sie Ihre Etappen und Unterkünfte auf einer Karte markieren und diese dann Ihrer Familie mitgeben. Denn wenn der Unfall passiert und Sie sich verirren, haben sie eine viel bessere Chance, Sie zu finden.

Ihre Gesundheit

Wenn Sie wandern gehen, müssen Sie gesund und in relativ guter Verfassung sein (hängt teilweise vom Gelände ab). Wandern kann ein anspruchsvoller Sport sein, selbst eine 4 km lange Wanderung kann unglaublich anstrengend sein, wenn sie viele Höhenmeter bietet oder in hohem Tempo gewandert wird.

Beim aktiven Sport (einschließlich Wandern) besteht immer die Gefahr, dass Sie sich plötzlich verletzen, stürzen oder einen ähnlichen Unfall haben. Hier kann eine Erste-Hilfe-Tasche oder Survival-Ausrüstung eine gute Idee sein, sie mit auf die Reise zu nehmen - sehen Sie sich hier unsere Auswahl an Erste-Hilfe-Taschen und Survival-Ausrüstung an. Die Ausrüstung hängt von Ihnen als Person ab - einige müssen mehr mitnehmen als andere.

Denken Sie auch an Ihre Medikamente, wenn Sie zB Pollenallergien oder Herzprobleme haben. Und überfordere dich nicht. Nehmen Sie einen Schritt nach dem anderen, um das Risiko gesundheitlicher Probleme zu verringern. Einige der Dinge, die Sie in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten immer dabei haben sollten, sind die folgenden:

  • Antihistaminika: zur Behandlung von allergischen Erkrankungen
  • Antiseptikum: Wird verwendet, um Bakterien in offenen Wunden abzutöten
  • Verband und Pflaster: zur Behandlung von Wunden und Blasen
  • Schmerzmittel: Zur Beseitigung von Kopfschmerzen oder ähnlichen Schmerzen
  • Antibiotische Creme: Salbe für Wunden

Wasser

Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann es schnell zu Dehydrierung kommen. Dies ist wahrscheinlich einer der größten Fehler, die Wanderer machen. Wasser ist eines der wichtigsten Dinge beim Wandern.

Dehydrierung tritt oft bei heißen Temperaturen auf oder wenn Sie einen langen Aufstieg in den Bergen absolvieren müssen. Als Faustregel gilt, dass Sie alle zwei Stunden 1 Liter trinken sollten. Wenn Sie bei heißen Temperaturen wandern oder lange Anstiege erklimmen müssen, verbrauchen Sie alle zwei Stunden mehr als 1 Liter und umgekehrt.

Denken Sie an die Sicherheit auf der Wanderung

Umfeld

Kennen Sie das Wanderumfeld und die Wanderroute auf den Punkt, denn dann landen Sie sicher nicht in einer blöden Situation. Wenn Sie Ihre Wanderung von zu Hause aus sorgfältig geplant oder sich einfach nur über die verschiedenen Etappen, Wasserstellen, Unterkünfte etc. informiert haben, dann sind Sie schon auf einem guten Weg. Finden Sie heraus, wie das Höhenprofil aussieht. Gibt es gefährliche Pflanzen oder Tiere? Wie sieht die Wettervorhersage aus?

Durch eine gute Kenntnis der Wanderroute können Sie auch die richtige Wanderausrüstung auswählen. Wenn Sie zum Beispiel viel Gepäck dabei haben und in schwierigem Gelände laufen müssen, wo Sie sich leicht an Steinen/Klippen oder ähnlichem schneiden können, bieten sich Wanderschuhe an. Wenn Sie sich hingegen auf eine gepflegte Wanderroute begeben müssen und sehr wenig Gepäck dabei haben, dann sind Wanderschuhe die optimale Wahl.

Unser Rat ist, sich in Büchern oder möglicherweise auf Facebook oder anderen Sozialen Medien über die betreffende Wanderroute zu informieren, wo Sie nach verschiedenen Dingen fragen können. Auf Facebook gibt es unglaublich viele Wandergruppen. Die Leute dort sind so ziemlich immer hilfsbereit.