Obwohl sehr viele gute Schlafsäcke mit guten Isolationseigenschaften gibt, kann es selbst in den wärmsten Schlafsäcken schwierig sein, sich vollständig warm zu halten, wenn es wirklich kalt ist. Es gibt nichts Schlimmeres, als eine ganze Nacht lang zu frieren und nach Luft zu schnappen, denn das beeinträchtig das schlafen unter offenem Himmel enorm, und man kann es nur noch schwer genießen. Deshalb haben wir hier ein paar Tipps gesammelt, wie du die Wärme im Schlafsack halten kannst, damit du sicher, gut und natürlich warm schläfst – auch wenn die Kälte so richtig beißt. Lies unseren Ratgeber hier.

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  • Springen Sie nicht in den Schlafsack, wenn Ihnen kalt ist

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist tatsächlich in Ihren Schlafsack zu springen, während Sie frieren, denn dann wird es äußerst schwierig, sich im Schlafsack aufzuwärmen und sich somit warm zu halten. Dies kann zu einer langen Nacht ohne viel Schlaf führen, weil Sie die Wärme einfach nicht richtig bekommen, was natürlich schade wäre. Ein Schlafsack ist vergleichbar mit einer Thermoskanne, dieser ist auch nicht in der Lage das Wasser zu erhitzen, aber er ist in der Lage das heiße Wasser warm zu halten. Bei einem Schlafsack ist es Ihre Körpertemperatur, die den Schlafsack erwärmen muss. Machen Sie ein paar Trainingsübungen oder bewegen Sie sich andersweitig ein paar Minuten lang, bevor Sie ins Bett springen. So wärmt sich der Körper auf und der Schlafsack kann ihnen optimal helfen.

  • Gehen Sie nicht hungrig ins Bett

Um deinen Körper warm halten zu können, brauchst du Energie. Denn wenn Sie hungrig oder durstig zu Bett gehen, haben Sie ein Energiedefizit, welches es Ihrem Körper noch schwerer macht, sich im Schlafsack warm zu halten. Gehen Sie deshalb niemals hungrig ins Bett.

  • Die Größe des Schlafsack muss zu Ihnen passen

Es spielt keine Rolle, welche Größe Ihr Schlafsack hat. Es ist wichtig, dass es die richtige Größe für Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse hat. Wenn der Schlafsack zu klein ist, wird es nicht genug Luft geben, was das Warmhalten erschweren kann. Wenn der Schlafsack zu groß ist, muss Ihr Körper Überstunden machen, um sich erwärmen zu können. Wenn es etwas zu lang ist, können Sie vorteilhafterweise einige Kleidungsstücke darunter platzieren.

  • Ihre Isomatte hat eine große Bedeutung

Um die Wärme im Schlafsack halten zu können, ist es unbedingt erforderlich, dass man primär gegen die kalte Luft, die vom Boden kommt, isoliert ist. Daher ist es wichtig, dass Sie sich eine gute Isomatte haben, die die Basis bilden sollte, wenn Sie die Wärme im Schlafsack halten müssen. Wählen Sie eine Matten mit einem hohen Isoliervermögen und daher einem hohen R-Wert. Lesen Sie auch unseren Leitfaden zu Isomatten.

Wenn Sie darauf achten, eine Schlafsack Liner zu verwenden, z. B. aus Fleece, dann kann dies helfen, die Gradzahl zu erhöhen. Es ist sowohl eine langlebige als auch effiziente Lösung, es ist bequem und Sie schützen auch Ihren Schlafsack, was Ihnen viel Wäsche ersparen kann.

  • Die richtige Kleidung für die Nacht

Wenn Sie darauf achten, dass Sie sich für die Nächte gut anziehen, hat dies auch einen großen Einfluss darauf, ob Sie sich im Schlafsack warm halten können. Z.B. Es könnte eine gute Idee sein, schweißableitende Unterwäsche zu tragen, die vorzugsweise aus Wolle besteht, da dies einen großen Unterschied machen kann. Eine weitere gute Sache ist, ein Paar gute, trockene Socken und eventuell eine Mütze anzuziehen, um auch den Kopf warm zu halten. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viele Kleidungsschichten anzuziehen, da dies Ihren Körper daran hindern kann, die Feuchtigkeit loszuwerden, und somit das Gegenteil bewirken kann, und Sie stattdessen frieren können.

  • Benutzen Sie ihre Jacke um Ihre Füße zu wärmen

Es ist wichtig, die Füße warm zu halten, um einen guten Ausgangspunkt zu haben, um den ganzen Körper warm zu halten. Wenn es Ihnen nicht ganz gelingt, die Hitze an Ihre Füße zu bekommen, können Sie Ihre Jacke vorteilhafterweise über die Fußspitzen legen. Auf diese Weise schaffen Sie eine zusätzliche Wärmequelle für diesen speziellen Körperbereich. Es wird auch empfohlen, Wärmflaschen neben die Füße zu stellen, um ein Erfrieren der Zehen zu vermeiden. Wenn Sie vermeiden möchten, vor Einbruch der Dunkelheit Wasser kochen zu müssen, können Sie auch einige Heizelemente kaufen, die Sie an das Ende des Fußes werfen können. Hier finden Sie verschiedene Heizelemente.

  • Packen Sie den Schlafsack aus, bevor Sie ihn benutzen

Wenn der Schlafsack viele Stunden in einem Kompressionssack lag, wird auch die Isolation selbst stark komprimiert, was den Vorteil der maximalen Isolationsfähigkeit beeinträchtigen kann. Daher wird empfohlen, es einige Zeit vor dem Gebrauch auszupacken, damit es die Möglichkeit hat, seine natürliche Form zu erreichen und wiederherzustellen, damit es die Isolierfähigkeit nicht überschreitet. Handelt es sich beispielsweise um einen Daunenschlafsack, empfiehlt es sich, diesen nach dem Auspacken gut aufzuschütteln.

  • Denken Sie daran, die Blase zu entleeren

Etwas ganz anderes und etwas, von dem Sie vielleicht nicht sofort gedacht hätten, dass es eine Bedeutung haben würde, ist, dass es eine wirklich gute Idee ist, zu pinkeln, bevor Sie ins Bett kriechen. Wenn Sie urinieren müssen, können Sie am Ende unruhig liegen, was Ihrem Körper Energie nimmt und es ihm daher schwer macht, sich warm zu halten.

Wir hoffen, dass diese kleinen Tipps Sie viel schlauer gemacht haben, wie Sie sich in Ihrem Schlafsack warm halten können. Nachfolgend sehen Sie eine Übersicht, wie Sie sich im Schlafsack warm halten können. Dies sind gute Tipps, die Sie beim Schlafen in einem Schlafsack zu Ihrem Vorteil nutzen können. So sind Sie für eine erholsame Nachtruhe unter freiem Himmel bestens angezogen und es gibt in Zukunft kein Liegen und Frieren mehr. Denken Sie daran, dass es ein Meer von verschiedenen Schlafsäcken gibt, also stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Modell finden, das zu Ihnen passt. Sie können auch unseren Ratgeber zu Schlafsäcken lesen. Genießen!

 

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